[ porridge ][ logo:私のお粥 ]
お粥 パスタなど スコーン・マフィンなど イメージなど 用語 食材 調理器具 リンク集
English

ツナと玉ねぎ入りクスクス


材料(2人分)
  • A
    • 玉ねぎ...1個
    • ピーマン...1個
  • ツナ缶...約70g
  • ブイヨン...1個
  • クスクス...約50g
  • お湯...50ml
  • オリーブ油...スプーン1杯
  • タコス・ソース...スプーン5杯
作り方
  • Aをフードプロセッサーに入れ、約30秒ONする。
  • 鍋にAとツナ缶の中身とブイヨンを入れ弱火で約10分炒める。
  • ボールにクスクスを入れ、お湯を注ぎ5分置く。
  • クスクスとタコス・ソース、オリーブ油を鍋に加え弱火で約10分炒める。

home back update 2002/07/05,2017/05/11